Oameni in etate - Sputnik Moldova
Societate
Fiți alături de Sputnik Moldova pentru a afla primii informații care vizează sfera socială

Mitul popular despre beneficiile zilelor de repaus alimentar - spulberat

Mulți oameni cred în mod eronat că consumul de mono produse a doua zi după sărbătoare ajută la curățarea corpului și la pierderea kilogramelor în plus, consideră Nutriționistul Tatyana Filippova.

CHIȘINĂI, 4 oct - Sputnik. Nutriționistul Tatiana Filippova, într-un interviu acordat pentru ”Piatâi Kanal”, a negat banala idee cu privire la beneficiile zilelor de repaus alimentar.

Potrivit ei, mulți oameni cred în mod eronat că consumul de mono produse a doua zi după sărbătoare ajută la curățarea corpului și la pierderea kilogramelor în plus.

"Să luăm aceleași mere: se dovedește că o persoană primește carbohidrați și zahăr din fructe pe tot parcursul zilei. Prin urmare, aici, cu astfel de zile de post, el, dimpotrivă, își poate agrava starea, provocând un fel de tulburare", a spus specialistul.

Oltea Boldureanu  - Sputnik Moldova
Ce mâncăm în Post? Sfatul nutriționistului pentru o alimentație corectă
Nutriționistul a menționat că mono-dietele pot fi benefice numai în anumite circumstanțe, cum ar fi supraalimentarea sau o boală gravă.

Pentru a efectua corect ziua de post, Filippova a recomandat excluderea din dietă a alimentelor care pun o sarcină semnificativă asupra organelor interne.

„În primul rând, sunt înlăturați carbohidrații rapizi, zahărul, excesul de sare, unele grăsimi, adică o cantitate excesivă de alimente grase”, a spus ea.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

Fluxul de știri
0
Mai întâi cele noiMai întâi cele vechi
loader
ÎN EMISIE
Заголовок открываемого материала