Oameni in etate - Sputnik Moldova
Societate
Fiți alături de Sputnik Moldova pentru a afla primii informații care vizează sfera socială

Trei alimente care vă ajută să scăpați de kilogramele în plus

Dacă îți dorești să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată, iar aceste trei alimente te pot ajuta la obținerea unui rezultat cât mai rapid.

CHIȘINĂU, 12 oct - Sputnik. Un utilizator al portalului chinez Sohu a enumerat trei produse care vă ajută să slăbiți fără a recurge la restricții severe.

Alimente sănătoase - Sputnik Moldova
Mitul popular despre beneficiile zilelor de repaus alimentar - spulberat

Potrivit acestuia, castraveții trebuie incluși în dietă. Aceștia conțin o cantitate mare de apă și fibre dietetice - prin urmare, consumând un castravete, vă puteți simți sătul. În plus, el accelerează arderea grăsimilor și sunt săraci în calorii.

De asemenea, ar trebui să mâncați broccoli, care are o valoare nutrițională foarte mare. Leguma accelerează metabolismul și circulația sanguină. De asemenea, conține cantități mari de fibre dietetice, care vă pot ajuta să vă simțiți mai sătul și să ardeți grăsimile.

Un alt produs util pentru pierderea în greutate, în opinia utilizatorului portalului, sunt fulgii de ovăz, de asemenea bogat în fibre. Utilizarea lor poate oferi o senzație de sațietate, reducând astfel apetitul. Făină de ovăz poate fi completată cu iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor, astfel că pierderea în greutate se produce în mod natural.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

Fluxul de știri
0
Mai întâi cele noiMai întâi cele vechi
loader
ÎN EMISIE
Заголовок открываемого материала