23:44 25 Iulie 2017
Chişinău+ 21°C
În direct
oameni

Cum să scăpăm de stres la sfârșit de săptămână: ieftin și eficient

© Sputnik / MIROSLAV ROTARI
Moldova
Sa primesc un link scurt
5810

Stresul ne afectează sănătatea, viaţa personală şi activităţile zilnice, înclusiv pe cele de la locul de muncă

CHIȘINĂU, 19 mar – Sputnik. Stresul a devenit una dintre cele mai întâlnite afecţiuni, care are efecte negative asupra sănătăţii şi ne influenţează randamentul în ceea ce priveşte îndeplinirea activităţilor zilnice. 

Potrivit specialiștilor, cauzele stresului sunt multiple. Dar acesta poate fi combătut prin mai multe remedii naturale.

Cele mai des întâlnite simptome ale stresului sunt durerile de cap, tensiunea, oboseala excesivă, insomniile, greaţa, stările de leşin şi transpiraţia excesivă. De asemenea, asociate stresului pot apărea constipaţiile şi diareea, răcelile frecvente şi scăderile bruşte în greutate.

Cel mai la îndemână remediu pentru combaterea stresului sunt o serie de plante pe care oricine le poate utiliza. Este vorba despre tei, mentă și florile de hamei. 

Din florile de tei se prepară un ceai care este recomandat să fie consumat înainte de culcare. Ceaiul de tei induce somnul, de aceea nu trebuie consumat în timpul zilei. Menta este recomandată, de asemenea, sub formă de ceai, tot înainte de culcare, cu menţiunea că băutura obţinută trebuie să fie foarte concentrată. Florile de hamei sunt recunoscute pentru efectul calmant. Băutura se consumă înainte de mesele principale.

Citiţi, priviţi, ascultaţi Sputnik Moldova în limba maternă — accesaţi aplicaţiile mobile pe Smartphone-uri şi tablete.

Accesaţi aplicaţiile pentru iPhone >>

Accesaţi aplicaţiile pentru Android >>

Tematic

În Moldova expertiza psihiatrică se va face și la morgă
Tagurile:
dispoziție, stres, sănătate, Moldova, loc de muncă
Reguli de utilizareCOMENTARII






Știrile Zilei